PDA

View Full Version : Afvallen met Thee drinken



zinazina
15-11-2010, 02:31
Thee is erg bevorderlijk voor de lichamelijke gezondheid en afvallen. Theeplanten groeien het beste op berghellingen in een tropisch of subtropisch klimaat; hoe hoger theeplanten groeien, des te beter de kwaliteit van de thee. Een theeplant kan na 4 jaar voor het eerst worden geoogst. Alleen de jonge theeblaadjes worden geplukt.

Thee en afvallen – Soorten thee

Thee afvallen Thee is goed om af te vallen. En hoewel alle thee van dezelfde plantensoort afkomstig is, de Camellia Sinensis ofwel Camellia Assamica, is niet elke theesoort hetzelfde. Voornamelijk de plek waar de theeplant groeit (Assam, Ceylon, Darjeeling etc.), de manier waarop de theeplant wordt gecultiveerd, in welk stadium de theeblaadjes worden afgeknipt, en de manier waarop de blaadjes worden verwerkt (verflensen, oxideren, drogen, stomen, roken, branden etc.), bepaalt de onderlinge verschillen. Naast theemelanges (mengsels van verschillende theesoorten) en theesoorten met toegevoegde (fruit)smaakjes, onderscheiden we zwarte thee, Oolong thee, groene thee en witte thee. Vooral groene en witte thee helpen bij afvallen.
Thee en afvallen – Afvallen met groene thee

Het verschil tussen groene en zwarte thee ligt uitsluitend in het verwerkingsproces. Groene thee is in beginsel hetzelfde als zwarte thee, maar heeft geen fermentatie ondergaan. Bij de verwerking van groene thee worden de theebladeren direct na het plukken gestoomd en vervolgens bij een lage temperatuur verder gedroogd. Door het achterwegen laten van fermentatie worden veel meer krachtige antioxidanten en tannines behouden, waaronder flavonoïden, alkaloïden en EGCG. Zelfs tot 10 keer meer dan bij reguliere zwarte thee het geval is. Groene thee verhoogt het metabolisme zodoende veel effectiever dan zwarte thee en vergemakkelijkt en versnelt daarmee de vetverbranding.
Thee en afvallen – Afvallen met witte thee

Ook witte thee verschilt in beginsel niet van zwarte thee. Witte thee wordt gemaakt van de eerste jonge knoppen van de theeplant en is daarom véél zeldzamer en heilzamer dan zwarte thee en nóg beter dan groene thee. De knoppen worden geplukt binnen 48 uur nadat ze zijn gevormd. Hierdoor heeft witte thee een nogal bloemachtige smaak. De knoppen worden gedroogd en daarna in papier gewikkeld. Ten slotte wordt witte thee twee dagen bewaard en tweemaal op een lagere temperatuur gedroogd. Witte thee bevat door deze bewerking opvallend weinig looizuur en juist veel meer antioxidanten en andere goede voedingsstoffen dan zwarte en groene thee.
Thee en afvallen – Conclusie

Swen Wolfram bestudeerde 74 onderzoeken waarin de effecten van thee op het menselijk lichaam werden getoetst; vooral groene thee bleek goed te werken voor afvallen. Inmiddels is bekend dat witte thee nog beter werkt bij afvallen dan groene thee. Groene of witte thee dient wel in je dagelijkse drinkpatroon opgenomen te worden; pas dan verbetert het je uithoudingsvermogen, versnelt het je metabolisme en zorgt het ervoor dat je lichaam gemakkelijker opgeslagen vet verbrandt. En thee is natuurlijk extra werkzaam bij afvallen wanneer je het gebruikt als vervanger voor calorierijke drankjes zoals frisdranken, vruchtensappen en koffie met melk en suiker.

Ik_Enzo
15-11-2010, 04:28
:goedzo:

IMO
08-12-2010, 12:37
Cool:D

Rainbow__
10-12-2010, 08:02
Nou bedankt zinazina, we zijn weer een stuk wijzer van geworden:nerd: